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YOGA SECONDO NATURA

Ean13: 9788857308173
Autore: SONIA PIPPINATO
Editore: RED
Prezzo:16,0013,60
Q.tà:
Disponibili: >100
Blog/yogaposizionedelpesce.jpg
In sanscrito matsyasignifica pesce e si narra che Vishnu avesse assunto tali sembianze per salvare il mondo dal diluvio.
Matsyasana è una posizione rilassante che apre ed espande il torace aumentando la capacità respiratoria. Contrasta in questo modo la chiusura della schiena alta in avanti (cifosi), tipica postura dei tempi moderni, che determina una scarsa capacità polmonare e anche una durezza nell’area del cuore.

Benefici
  • elasticizza la colonna e la regione dorsale
  • stira la parte frontale del corpo
  • favorisce l’espansione del torace
  • migliora le funzioni respiratorie
  • tonifica gli organi addominali e pelvici, la regione 
  • lombare e i genitali
  • è fortemente energizzante
  • ha effetti tonificanti sulla tiroide
  • è di aiuto in caso di leggera depressione
  • cura le costipazioni, le bronchiti croniche e l’asma
  • previene i raffreddori e le infiammazioni alla gola
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