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DETOX WATER

Ean13: 9788857306322
Autore: GERALDINE OLIVO
Editore: RED
Prezzo:12,5011,88
Q.tà:
Disponibili: >100

Consumare regolarmente acque detox è il modo migliore, soprattutto d'estate, per mantenersi in forma, concedendosi il gusto gradevole e rinfrescante di una bevanda aromatizzata naturale e completamente home made.

E' bene ricordare che non stiamo parlando di elisir miracolosi, in grado di risollevare il nostro stato di benessere psicofisico nel giro di pochi giorni, bensì di un validissimo aiuto, che va accompagnato da uno stile di vita corretto ed equilibrato. In un percorso di questo genere ccorre tener conto non solo dell’alimentazione, ma anche delle proprie abitudini di vita e dell’ambiente circostante. Una vita quotidiana stressante e rumorosa, un’aria molto inquinata, la mancanza di attività fisica e le circostanze fonte di contrarietà o di preoccupazione sono tossiche tanto quanto l’alimentazione scorretta basata su prodotti industriali. Concedersi dei momenti di relax, praticare uno sport e trascorrere un po’ di tempo nella natura hanno incontestabili proprietà detox.

Date queste premesse, possiamo passare alle nostre meravigliose acque detox, proponendovi una delle più estive, perfette per smorzare gli effetti della calura estiva.


ACQUA RILASSANTE MIRTILLO-LAVANDA
PREPARAZIONE 5 MIN
RIPOSO 12 H


INGREDIENTI
1 filo di succo di limone + 1 l di acqua
1 cucchiaino di fiori di lavanda freschi o essiccati
300 g di mirtilli


PREPRAZIONE - PER 1 LITRO
Schiacciate con delicatezza i mirtilli per spaccarne la buccia. Tagliate a metà, eventualmente, quelli più grossi.
• Inserite la lavanda in un sacchettino di garza o in un filtro per teiera.
• Mettete tutti gli ingredienti in un barattolo.
• Lasciate macerare per 12 ore al fresco prima del consumo.


VANTAGGI NUTRIZIONALI

- MIRTILLO
È apprezzato per la grandissima ricchezza di antiossidanti, superiore a quella di altre bacche. Contiene infatti flavonoidi, particolarmente efficaci per prevenire la moltiplicazione delle cellule cancerose e la comparsa di tumori. I mirtilli selvatici sarebbero a questo scopo più benefici delle varietà coltivate.

- LAVANDA
Si usa da sempre per le sue proprietà calmanti, cicatrizzanti e disinfettanti.





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