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ANATOMIA & MASSAGGIO SPORTIVO

Il massaggio sportivo è una tecnica manuale che si integra perfettamente nei programmi di allenamento degli atleti per migliorare lo stato di salute generale. Si pratica sui musco ... Vai alla Scheda

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ANATOMIA & YOGA

Un’opera completa che presenta lo yoga da un punto di vista teorico e pratico. Una breve introduzione sulla storia dello yoga, a cui segue l’analisi del rapporto che lega lo yo ... Vai alla Scheda

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ANATOMIA & TAI CHI

Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale di origine cinese. Il suo successo in occidente si deve principalmente al fatto che si tratta di una disciplina adatta a raggiungere l’equi ... Vai alla Scheda

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YOGA

“Riesci a fare più di una cosa alla volta?” Da questa frase comincia un fantastico viaggio alla scoperta dello yoga, delle sue lontane origini, delle motivazioni che spinsero ... Vai alla Scheda

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YOGA SECONDO NATURA

Un testo illustratissimo, che, dopo aver spiegato i principi fondamentali dello yoga, presenta numerose asana divise in macro categorie: neutralizzanti, indietro, in avanti, in pie ... Vai alla Scheda

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YIN YOGA

Definito anche come lo yoga delle articolazioni, lo yin yoga possiede due caratteristiche che altri stili di yoga più dinamici come il vinyasa o il power yoga non hanno: dona calm ... Vai alla Scheda

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LA BUONANOTTE DELLA BAMBINA GUERRIERA

La protagonista non è una principessa, ma è una piccola dea guerriera! Una guerriera piena di voglia di lottare, con grandi sogni, ma gentile e generosa. Attraverso di lei, le pi ... Vai alla Scheda

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YOGA - MANUALE PER LA PRATICA A CASA

Questa guida è scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, un’organizzazione fondata nel 1957 da Swami Vishnudevanda che attualmente vanta sedi sparse in ... Vai alla Scheda

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YOGA CON GLI OLI ESSENZIALI

La fiaba rappresenta uno strumento privilegiato per accedere alla sfera emotiva dei più piccini perché il linguaggio che usa, fatto di simboli e di immagini, parla direttamente a ... Vai alla Scheda

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YOGA ORGANIZER - 396 CARTE STACCABILI

Questo libro raccoglie e organizza un vastissimo panorama di immagini e informazioni per la pratica yoga. Non dovrete più rincorrere e sfogliare decine di libri di stili yoga dive ... Vai alla Scheda

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VITA DA YOGI

La felicità è davvero a portata di mano, è questo il leitmotiv del libro. Calando la pratica e la visione dello Yoga nella nostra vita quotidiana, possiamo creare spazio per un ... Vai alla Scheda

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MEDITAZIONE YOGA

La meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del so ... Vai alla Scheda

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YOGA – TUTTE LE POSIZIONI IN INVERSIONE

Un volume sugli asana in inversione e di equilibrio. Gli asana in inversione possono apparire terribilmente intimidatori e di difficile esecuzione, ma in realtà sono molto diverte ... Vai alla Scheda

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MEDITAZIONE BUDDHISTA

I buddisti usano la meditazione per trasformare se stessi, vincendo le distrazioni che gli impediscono di percepire la vera natura delle cose ed esistono prove scientifiche che dim ... Vai alla Scheda

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IL POTERE DEL RILASSAMENTO

È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, sviluppa l'intuiz ... Vai alla Scheda

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YOGA EXPRESS

Vuoi migliorare il tuo umore, sentirti più rilassato, riposare meglio la notte? Hai certamente sentito parlare dei benefici dello yoga e forse hai anche pensato di provarlo, ma se ... Vai alla Scheda

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IL METODO PILATES

Un volume pratico e approfondito che presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Insegna a val ... Vai alla Scheda

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YOGA. MANUALE PER LA PRATICA A CASA

Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista medico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa sui moltepl ... Vai alla Scheda

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MEDITAZIONE SUI CHAKRA

La meditazione è uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti. I chakra sono un argomento sempre di grande interesse. L'autrice del volume è molto autore ... Vai alla Scheda

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MANUALE DI ANATOMIA PER LO STRETCHING

Il manuale contiene disegni dettagliati che visualizzano con precisione i muscoli coinvolti nei vari esercizi di stretching. Istruzioni chiare e precise per ogni esercizio. Variant ... Vai alla Scheda

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IL POTERE DEL RESPIRO

La respirazione è la funzione più importante di tutto l'organismo. Respirare bene aiuta a sentirsi più energici, sopportare meglio lo stress, ammalarsi meno, avere una maggiore ... Vai alla Scheda

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Concedetevi una pausa rigenerante dalla frenesia della vita quotidiana grazie all’antica arte di vivere dello yoga. Scoprite o riscoprite gli straordinari benefici dello yoga e p ... Vai alla Scheda

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MEDITAZIONE KUNDALINI

Un approccio semplice alla meditazione, anche per chi vi si accosta per la prima volta. Come indirizzare l'energia Kundalini per raggiungere salute e felicità. Un volume che preve ... Vai alla Scheda

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