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LA PALESTRA IN CASA IN FORMA SENZA SPEND

Autore: TUDGE
EAN: 9788865201626
Editore: CASTELLO
Collana: MANUALI DELLA SALUTE
Pagine: 176

Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.

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