Carrello
Il tuo carrello e' vuoto
Login / Area riservata
Seguici anche su
Il Castello Editore su Facebook
Il Castello Editore su Twitter
Registrati alla Mailing List
 
LE FIABE CHE RILASSANO
LIBRO DELL'INDIAN BALANCE. CON CD AUDIO
I BAMBINI NON FANNO MAI I CAPRICCI
L'ARTE DI COMUNICARE CON I BAMBINI
9 MESI
LA DANZA DEGLI ELEMENTI
IN FORMA IN GRAVIDANZA
IL MASSAGGIO DEL BAMBINO
BALCONI E TERRAZZE DA SOGNO
TRADIZIONE GASTRONOMICA E DIETETCA CINES
YOGABIMBI
NOCE DI COCCO IL FRUTTO DALLE MILLE VIRT
ESPOSITORE VUOTO DA BANCO UNIVER
RILASSATI E RESPIRA
YOGA A FUMETTI
PSICOBIOTICI
COME SVILUPPARE I TALENTI DEL BAMBINO
INVECE CHE LA TV
RICETTE RICCHE DI CALCIO SENZA LATTE E D
 


YOGA NIDRA

Autore: LUSK JULIE
EAN: 9788857307602
Editore: RED
Collana: L'ALTRA MEDICINA
Pagine: 208

Lo yoga nidra nasce nel 1940 ed è una tecnica di rilassamento che offre gli stessi benefici delle pratiche di meditazione, con il vantaggio che può essere eseguita anche da chi non ha molta familiarità con esse. “Nidra” significa sonno, che in questo caso viene considerato come una condizione mentale cosciente, in qualche modo “attiva”, e non come uno stato di totale incoscienza, tipica invece di quando dormiamo. Attraverso lo yoga nidra è possibile indurre un particolare stato di sonno in cui il corpo e la mente sono in grado di rilassare le tensioni, diminuire lo stress, favorire la creatività e la capacità di problem solving. Il volume contiene un efficacissimo programma di yoga nidra per contrastare lo stress nelle sue manifestazioni fisiche e psicologiche. Inoltre, propone una serie di meditazioni audio da scaricare.

Visualizza un Estratto del Libro

€ 13,00


Quantita'