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8 PASSI PER LIBERARSI DAL MAL DI SCHIENA

Autore: GOKHALE ESTHER, ADAMS SUSAN
EAN: 9788857307879
Editore: RED
Collana: DISCIPLINE
Pagine: 226

Per scoprire le radici del mal di schiena, l’autrice ha condotto approfondite ricerche viaggiando a lungo in parti del mondo in cui i dolori dorsali sono praticamente sconosciuti, dal Burkina Faso ai villaggi di pescatori del Brasile. Ha così appreso che tessitori, muratori e contadini di società tradizionali hanno conservato nei movimenti un’antica saggezza corporale, che previene il dolore fisico e mantiene sani. Per la prima volta i risultati di questi studi sono esposti in una guida dettagliata, che conduce quanti soffrono di mal di schiena a rieducare il proprio corpo e a ritrovare la postura per la quale ci siamo evoluti. • Scoprite la postura e i movimenti che nelle società tradizionali mantengono giovani e anziani liberi dal mal di schiena. • Imparate a preservare dal dolore la vostra schiena senza medicinali, interventi chirurgici o esercizi che richiedono molto tempo. • Trasformate il vostro modo di stare seduti, di camminare, di stare in piedi o sdraiati in movimenti confortevoli che vi arrecano benessere. • Apprezzate un metodo rivoluzionario che decomprime la colonna vertebrale, migliora la circolazione e rilassa la muscolatura mentre voi lavorate al computer, guardate la Tv o dormite.

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