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BIODANZA
La Biodanza è una tecnica psicocorporea che si basa sulla manifestazione spontanea delle emozioni attraverso la musica, la danza e il movimento. Gli esercizi di Biodanza si svolgo ...
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LE PAURE DEI BAMBINI
Un bambino pauroso o semplicemente ansioso è un bambino che chiede molta attenzione, molta pazienza e molto tempo. E quando attenzione, tempo e pazienza non ci sono, impara a repr ...
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10,008,50
ESSERE NONNI
Essere nonni è un’esperienza straordinaria che permette di riscoprire un mondo dell’infanzia fatto di tenerezza, gioco e complicità. Questo libro parla dei tanti, differenti ...
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FIABE TOCCASANA
La fiaba è benefica, perfino terapeutica, e per diversi motivi. Crea un momento di sospensione del tempo ordinario; la voce narrante culla l’anima del bambino; chi racconta e ch ...
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12,0010,20
MEDITAZIONE BUDDHISTA
I buddisti usano la meditazione per trasformare se stessi, vincendo le distrazioni che gli impediscono di percepire la vera natura delle cose ed esistono prove scientifiche che dim ...
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7,906,72
RAW FOOD
L’alimentazione crudista è sempre più apprezzata nel mondo per i suoi numerosi vantaggi sulla salute: è ricca di elementi nutrizionali vivi e intatti, come vitamine, minerali ...
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16,0013,60
DONNE E RUNNING
La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare ovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente su ...
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TRAIL RUNNING
Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si pratica su sentieri naturali (montagna, bosco, collina, mare ecc.) con tratti di asfalto che non devono superare il 2 ...
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18,0015,30
VEG COMFORT FOOD
Non chiamiamolo cibo, il comfort food è molto altro! Genuini e appaganti, altre volte calorici e gustosi, i comfort food sono quei piatti che deliziano il palato e ristorano lo sp ...
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FOOD JAR
Insalate vegetariane, di pasta, di carne, di pesce e anche dessert disposti artisticamente a strati in barattoli di vetro trasparente. Qual è il risultato? Un mix gradevole, appet ...
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IL GRANDE LIBRO DELLA BICICLETTA
Paolo Bettini è una miniera di aneddoti e di ricordi legati alle corse ed è capace di comunicare il valore del ciclismo con parole semplici e autentiche, proprio come l’essenza ...
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STRETCHING FACILE
Per mantenere il corpo agile, sano, sempre in forma. Per dare equilibrio alla struttura del corpo e correggere le posizioni sbagliate. Esercizi semplici ed efficaci illustrati pass ...
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IL METODO BATES
La ginnastica oculare per correggere i difetti della vista senza ricorrere a occhiali o interventi chirurgici.
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GERMOGLI
I germogli commestibili non sono altro che semi fatti germogliare; possono essere preparati in casa e sono facilissimi da coltivare. In particolare, si possono far germogliare i se ...
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COUNSELING
Sempre più diffuso anche in Italia, il counseling aiuta le persone momentaneamente in difficoltà a chiarirsi le idee e a ritrovare l’energia per affrontare e risolvere i propri ...
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PAZZA VERDURA CON LO SPIRALIZER
Un modo nuovo per consumare tanta frutta e verdura con tutti i benefici che ne conseguono per la nostra salute. Ecco che cosa significa usare al meglio lo spiralizer. Gli attrezzi ...
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SENZA ZUCCHERO!
Tutti ormai sono convinti che un'assunzione eccessiva di zucchero possa intaccare in modo significativo la salute. Troppi zuccheri infatti possono procurare eccitabilità, iperatti ...
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12,5010,63
FITNESS CON IL TUO CANE
Come conferma una ricerca dell'Università di Miami, gli animali sono un vero toccasana per il benessere dei loro proprietari. La loro presenza e l'affetto che trasmettono danno se ...
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VEGAN 100% HOMEMADE
Diventare vegani significa fare una scelta etica, ma anche decidere di seguire uno stile alimentare molto salutare. La dieta vegan è il modo più semplice e naturale per vivere a ...
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PANE CON SEMI E FARINE SALUTARI
Fare il pane è semplice; è il frutto di un processo quasi naturale, in cui però, a pochi essenziali ingredienti, si mescolano millenni di tradizione e sapere dell'uomo. Questo l ...
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