Carrello
Il tuo carrello e' vuoto
Login / Area riservata
Seguici anche su
Il Castello Editore su Facebook
Il Castello Editore su Twitter
Registrati alla Mailing List
 
 
YOGA ORGANIZER - 396 CARTE STACCABILI
SUPERFOOD ANTIAGING
MAPPA PER IL MASSAGGIO ZONALE DEL PIEDE
MAPPA DEL LINFODRENAGGIO
SUGAR DETOX
CALMO E ATTENTO COME UNA RANOCCHIA - L'A
DIGESTFOOD
MAPPE DELLE CATENE MUSCOLARI
TRADIZIONE GASTRONOMICA E DIETETCA CINES
LIBRO DELL'INDIAN BALANCE. CON CD AUDIO
ZENFOOD
MAPPA DEI CHAKRA
SEPARARSI BENE
LEGGERE A TRE ANNI
YOGABIMBI
ESPOSITORE VUOTO DA BANCO UNIVER
IL NOSTRO BAMBINO DA 3 A 6 ANNI
8 PASSI PER LIBERARSI DAL MAL DI SCHIENA
 


LA FORZA E' LA NUOVA BELLEZZA

Autore: VONN LINDSEY
EAN: 9788857307459
Editore: RED
Collana: FITNESS PER TUTTI
Pagine: 256

IN QUESTO LIBRO: - come diventare più tonici e muscolosi senza contare rigidamente le calorie, senza abbandonare i carboidrati e senza seguire un regime alimentare troppo severo; - un piano alimentare che esclude i prodotti industriali e i cibi raffinati e privilegia gli alimenti integrali; - ricette di colazioni, pranzi e cene per diminuire la massa grassa e aumentare i muscoli; - numerose attività per trovare quella più adatta a sé e costruire il proprio piano di allenamento; - come muoversi di più durante la giornata; - come combinare lavoro aerobico e lavoro anaerobico, facendo un allenamento a circuito; - 65 esercizi di potenziamento per diventare più forte, con indicazioni step by step; - 9 circuiti di 30 minuti di allenamento che si possono fare ovunque; - una beauty routine quotidiana di trucco, cura della pelle e dei capelli.

Visualizza un Estratto del Libro

€ 16,00


Quantita'