MANUALE DI ANATOMIA PER LO STRETCHING

Il manuale contiene disegni dettagliati che visualizzano con precisione i muscoli coinvolti nei vari esercizi di stretching. Istruzioni chiare e precise per ogni esercizio. Variant ... Vai alla Scheda

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MAL DI SCHIENA CONOSCERLO PER EVITARLO

Un testo di riferimento ricco di informazioni pratiche per imparare a prendersi cura della propria schiena. Descrizione dettagliata dei problemi che possono colpire la schiena, il ... Vai alla Scheda

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8 PASSI PER LIBERARSI DAL MAL DI SCHIENA

Un volume che non propone una soluzione transitoria, ma una strategia che risolve alla radice il mal di schiena. Un metodo adottato da tanti managers di Google e Oracle, costretti ... Vai alla Scheda

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IL POTERE DEL RESPIRO

La respirazione è la funzione più importante di tutto l'organismo. Respirare bene aiuta a sentirsi più energici, sopportare meglio lo stress, ammalarsi meno, avere una maggiore ... Vai alla Scheda

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IN FORMA CON LA BOXE

Il volume illustra una nuova tecnica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e ... Vai alla Scheda

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IN FORMA CON UNA SEDIA

Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici eserci ... Vai alla Scheda

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MEDITAZIONE KUNDALINI

Un approccio semplice alla meditazione, anche per chi vi si accosta per la prima volta. Come indirizzare l'energia Kundalini per raggiungere salute e felicità. Un volume che preve ... Vai alla Scheda

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MANUALE DI ANATOMIA X L'ESERCIZIO FISICO

Uno strumento prezioso per sportivi, personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute. Oltre 200 illustrazioni anatomiche. Completa il volume un utile ese ... Vai alla Scheda

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PILATES PER TUTTI

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PILATES CON PICCOLI ATTREZZI

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ESERCIZI PER GAMBE IN FORMA

Un articolato programma di esercizi che aiutano a prevenire e a curare i disturbi delle gambe. Vai alla Scheda

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STRETCHING PER TUTTI

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MASSAGGIO PER I BAMBINI

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PREVENIRE E COMBATTERE L'OSTEOPOROSI

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SPINE YOGA

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YOGA DELLA BELLEZZA

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CIRCUIT TRAINING

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PILATES PER LO SPORT

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L'ARTE DEL PRANAYAMA

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Risvegliare l'energia dei 7 Chakra con la meditazione è semplice e naturale, e favorisce il totale benessere psicofisico. Vai alla Scheda

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TAI CHI PER BAMBINI

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DIMAGRIRE CON IL NORDIC WALKING

Un'attività dolce per perdere peso, potenziando resistenza e vigore. Vai alla Scheda

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