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MANUALE DI ANATOMIA X L'ESERCIZIO FISICO

Ean13: 9788857304625
Autore: KEN ASHWELL
Editore: RED
Collana: DISCIPLINE
Pagine: 192


Uno strumento prezioso per sportivi, personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute. • Per migliorare la comprensione delle funzionalità del corpo umano durante una sessione di allenamento fi sico • Oltre 200 illustrazioni anatomiche dettagliate • Con una panoramica generale dei maggiori sistemi e apparati del corpo umano • Comprende un eserciziario di 32 pagine da colorare Questo libro illustra chiaramente come eseguire in modo corretto 50 esercizi fondamentali, fornendo consigli mirati per i diversi livelli di forma fi sica e tutte le indicazioni per evitare infortuni. Le dettagliate illustrazioni anatomiche a colori mostrano quali muscoli vengono Questo libro illustra chiaramente come eseguire in modo corretto 50 esercizi fondamentali, fornendo consigli mirati per i diversi livelli di forma fi sica e tutte le indicazioni per evitare infortuni. Le dettagliate illustrazioni anatomiche a colori mostrano quali muscoli vengono sollecitati durante ogni esercizio, individuando quelli attivi e quelli stabilizzatori. La visualizzazione precisa dei muscoli attivi nei diversi esercizi non soltanto affi nerà la vostra conoscenza dell’anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l’efficacia dell’allenamento e dei programmi di riabilitazione.

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