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RICETTE RICCHE DI CALCIO SENZA LATTE E D

Ean13: 9788857307701
Autore: GERALDINE OLIVO, MYRIAM GAUTHIER-MOREAU
Editore: RED
Collana: ECONOMICI DI QUALITA'
Pagine: 96


Che il calcio sia vitale per la salute delle nostre ossa, e di tutto l’organismo, non è certo una novità, ma pochi sanno che non è affatto necessario consumare latte e latticini per assicurarsi il giusto apporto di questo indispensabile minerale. Legumi, cereali, verdure, frutta fresca e secca, semi, spezie, alghe... sono moltissimi gli alimenti ricchi di calcio da combinare in ricette ‘rinforzate’, golose e creative. * 50 ricette vegetariane e originali menu a tutto calcio. * Indicazioni per sostituire latte e derivati con bevande e creme vegetali. * Consigli nutrizionali per ottimizzare l’assimilazione del calcio.

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