PSICOBIOTICI
Ean13: 9788857307794
Autore: AURELIE FLESHEN-PORTUESE,
AURELIE PORTUESE
Editore: RED
Collana: ALIMENTAZIONE NATURALE
Pagine: 90
È ormai scientificamente provato che il nostro intestino comunica costantemente con il nostro cervello. Gli attori di questa interazione non sono solo i neuroni ma, in ugual misura, anche i batteri intestinali. Alcuni di essi, in particolare, hanno effetti benefici sulla salute mentale e la felicità : si tratta degli psicobiotici, un particolare ceppo di probiotici che, se assunti in adeguate quantità , sono in grado di influenzare positivamente le funzioni della nostra mente. Questo libro illustra in modo semplice e chiaro la connessione esistente tra il benessere mentale e la flora batterica intestinale (o microbiota) e spiega come, agendo su quest’ultima attraverso la dieta, sia possibile migliorare l’umore, gestire lo stress e persino coadiuvare efficacemente il trattamento dell’ansia e dei disturbi depressivi.

Visualizza un Estratto del Libro