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CORSO DI MEDITAZIONE

Ean13: 9788857308159
Autore: MORELLI MAURIZIO
Editore: RED
Collana: L'ALTRA MEDICINA
Pagine: 176


È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress, accresce la saggezza, procura pace e serenità interiore. Questo libro costituisce un vero e proprio corso per imparare a integrare la meditazione nei ritmi frenetici della vita moderna. Inoltre, propone un serie di meditazioni guidate dalla voce della bravissima Ushma Hinnawi su sottofondo musicale di Nirodh Fortini che ci fanno compiere un viaggio magico attraverso i cinque elementi, la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria, l’etere.

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