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YOGA

Ean13: 9788857308258
Autore: RAVENTOS MIRIAM, GIRON MARIA
Editore: RED
Collana: STRENNE
Pagine: 36


“Riesci a fare più di una cosa alla volta?” Da questa frase comincia un fantastico viaggio alla scoperta dello yoga, delle sue lontane origini, delle motivazioni che spinsero quegli uomini in India, tanto tempo fa, a cercare di fare bene una sola cosa, la più semplice e la più naturale: respirare. Respirare e basta! Con consapevolezza e senza essere distratti, ma si resero conto che era difficilissimo. Ci provarono molte volte, sedevano per ore sul pavimento a occhi chiusi, e più lo facevano e più si sentivano meglio. Anche tu puoi provare, da solo, con i tuoi genitori o con i tuoi amici e ti sentirai bene! Quegli uomini laggiù capirono che la cosa più complicata era tenere a bada i pensieri. Essi amavano ciò che li circondava e capirono che dalla natura c’era molto da imparare. Cominciarono così a osservare gli alberi e a imitarli, facendo la “posizione dell’albero”; osservarono la luna, il gatto, il leone, il serpente, la tartaruga e provarono a fare come loro. Con la pratica, riuscivano a stare seduti a respirare per ore e ore, e i loro corpi diventavano sempre più forti e flessibili. Provavano gratitudine e intonavano inni di ringraziamento al cielo, alle stelle, agli dei… Queste preziose scoperte vennero tramandate di generazione in generazione fino ad arrivare ai giorni nostri. Ecco, tutto questo è lo YOGA. Incredibile quante cose si possono apprendere se si impara a farne una sola: respirare! In fondo al libro, alla fine del racconto, è presente una breve guida alla lettura che spiega ai bambini come praticare le posizioni più semplici.

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