Libri per passione
Marchi di accettazione PayPal
Prezzo:18,0015,30

Q.tà:
Disponibili: >100

YIN YOGA

Ean13: 9788857308326
Autore: REINHARDT KASSANDRA
Editore: RED
Collana: DISCIPLINE PSICOCORPOREE
Pagine: 192


Definito anche come lo yoga delle articolazioni, lo yin yoga possiede due caratteristiche che altri stili di yoga più dinamici come il vinyasa o il power yoga non hanno: dona calma e tranquillità e prevede un allungamento più intenso dei tessuti che circondano le parti mobili del corpo. Propone movenze lente e allungamenti che agiscono più in profondità, su legamenti, tendini, fascia muscolare. Spesso le nostre vite sono già molto yang per natura, sono attive, frenetiche, stressanti. Lo yin yoga viene in aiuto facendo da contraltare, offrendo l’opportunità di calmare il sistema nervoso, imparare a rilassarsi, svuotare la mente ed essere nel momento presente, nel qui e ora. In questo libro vengono proposte oltre 50 asana: sfinge, foca, rana, mezza scimmia, aratro, aquila... Inoltre, vi sono 20 sequenze con obiettivi specifici: migliorare il sonno, favorire la digestione, sciogliere le tensioni della schiena, migliorare la flessibilità delle anche, alleviare la sciatalgia.

ARGOMENTI CORRELATI

Castello Chiara Edizioni Clavis Giochi Educativi Ideeali Lemniscaat Red Margherita Edizioni Tourbillon

Seguici sui social

Il Castello Editore su Facebook Il Castello Editore su Twitter Il Castello Editore su Instagram

Contatti

IL CASTELLO SRL a socio unico
VIA MILANO 73/75, 20010 CORNAREDO (MI)
P.IVA: 12644280153
Registro delle imprese REG.IMPR.16884/99
Capitale versato € 10.000,00

Tel. 02 / 99.76.24.33
Fax 02 / 99.76.24.45
info@ilcastelloeditore.it