FOREST BATHING

Ean13: 9788857308418
Autore: BRISBARE ERIC
Editore: RED
Collana: L'ALTRA MEDICINA
Pagine: 160


La natura e gli alberi ci rigenerano e in fondo lo sappiamo già spontaneamente: quando siamo stressati, di cattivo umore, nervosi, anche solo una passeggiata immersi nel verde della natura ci aiuta a sentirci subito molto meglio. La scienza conferma che non si tratta affatto di suggestione: stare a contatto con il verde induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, alza le difese immunitarie e la capacità di contrastare malattie e tumori, diminuisce l’aggressività, aumenta l’energia e ha effetti anche direttamente sulla mente. Questo è ciò che ci spiega questo libro che indica in maniera specifica le straordinarie proprietà di lecci, querce, castagni, pini, abeti, betulle, pioppi, eucalipti, tutte specie che per fortuna abbondano nell’area del mediterraneo.