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Novita' di prossima pubblicazione
LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE YOGA

Ean13: 9788857308555
Autore: MAURIZIO MORELLI
Editore: RED
Collana: DISCIPLINE PSICOCORPOREE
Pagine: 160


Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e dati, indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto, ecc.) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). Grazie allo yoga è possibile approfondire i mille aspetti della respirazione, un fenomeno assolutamente naturale ma che può essere utilizzato come strumento terapeutico e come incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale. I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti, e sono tra i più comuni. Fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, tachicardia, disturbi della tiroide… senza alcun effetto collaterale.

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