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Novita' di prossima pubblicazione
DETOXYOGA

Ean13: 9788857308623
Autore: SWAMI SARADANADA
Editore: RED
Collana: DISCIPLINE PSICOCORPOREE
Pagine: 160


Uno stile di vita davvero yogico va al di là della mera esecuzione delle sequenze di asanas, ma comprende anche quelle pratiche di purificazione chiamate Kryia, in sanscrito, che rappresentano una via naturale per eliminare tensioni, impurità fisiche e blocchi energetici che impediscono di godere di un eccellente stato di benessere generale. Questo libro presenta un buon numero di queste pratiche atte a purificare il corpo e la mente. Tali pratiche, che possono apparire piuttosto diverse da quelle a cui il lettore è abituato, se praticate in modo regolare, ci aiuteranno a sentirci più tonici ed energici. Tutto il corpo ne trarrà giovamento, la mente, e la salute in generale. Inoltre, si comincerà a realizzare che la vera felicità non deriva dalle cose e dalle circostanze esterne che procurano un piacere transitorio, ma invece viene da dentro di noi. Il corpo, i pensieri, le emozioni saranno il riflesso del nostro essere. Ci vuole poco tempo per praticare gli atti di purificazione proposti dall’autrice, e si possono facilmente far rientrare nella routine di ogni giorno. Con straordinari risultati!

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