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YOGA PER LA SCHIENA

Ean13: 9788857309194
Autore: MAURIZIO MORELLI
Editore: RED
Collana: DISCIPLINE PSICOCORPOREE
Pagine: 160


Un manuale che ha lo scopo di insegnare a mantenere sana ed efficiente la colonna vertebrale e a superare condizioni di riduzione della mobilità o dolore con specifici esercizi di Hatha Yoga. La visione che lo yoga ci offre della colonna vertebrale e della sua salute ed efficienza è sempre globale, non si limita al problema apparente ma lo affronta alla radice, nella sua interezza. In questo libro il lettore non troverà solo consigli o descrizioni di esercizi settoriali per risolvere un singolo sintomo, ma invece un percorso di formazione e presa di coscienza dell’importanza del rachide e delle sue relazioni con la posizione del corpo e del movimento.

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