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Novita' di prossima pubblicazione
COCCOLA IL TUO INTESTINO

Ean13: 9788857309316
Autore: EVE KALINIK
Editore: RED
Collana: GRANDI MANUALI
Pagine: 256


La salute intestinale è cruciale per il nostro benessere, sia fisico che psicologico. Nell’intestino infatti alberga il microbiota, quell’insieme di microrganismi che regolano il sistema immunitario e svolgono una funzione di protezione dalla colonizzazione da parte di batteri patogeni. Che cosa fare? Prima di tutto curare la propria alimentazione. Questo è ciò che spiega l’autrice in questo libro: una dieta che non preveda un’assunzione sufficiente di verdure e frutta, che sia troppo ricca di alimenti trasformati, di piatti preparati industrialmente, di cereali raffinati, di zucchero, di carne e salumi, è estremamente dannosa per l’equilibrio del microbiota e per l’integrità dell’intestino, e quindi per la salute generale. In questo volume, il lettore troverà 80 ricette facili e buone, arricchite da consigli nutrizionali e spiegazioni del perché sono utili per la salute dell’intestino.

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