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DIMAGRIRE CON LO YOGA
Il sovrappeso è sempre in relazione con uno squilibrio più generale dell’organismo. Per questo lo yoga, allenandoci all’ascolto del nostro corpo e agendo non solo sulle disar ...
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GUIDA COMPLETA AL MASSAGGIO
Massaggiare significa toccare, premere, sfregare, impastare. Ippocrate, che fu il primo grande medico dell’antichità e il padre della medicina moderna, usava consapevolmente il ...
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IL MIO YOGA QUOTIDIANO
L’Hatha yoga è un’antica ed efficacissima disciplina psicofisica i cui benefici sono largamente riconosciuti. In particolare, una pratica quotidiana e ben calibrata di 20 minu ...
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LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE YOGA
Il nostro atto più naturale, respirare, può diventare grazie allo yoga uno strumento di salute potente, una risorsa inesauribile cui attingere in qualsiasi momento. È il Pranaya ...
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YOGA PER LA SCHIENA
Un manuale che ha lo scopo di insegnare a mantenere sana ed efficiente la colonna vertebrale e a superare condizioni di riduzione della mobilità o dolore con specifici esercizi di ...
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YOGA CON GLI OLI ESSENZIALI
La regolarità nella pratica e il rispetto dei principi etici dello yoga sono senza dubbio gli elementi fondanti di questa disciplina. Ma esistono molti altri fattori che possono ...
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CORSO DI MEDITAZIONE
È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’att ...
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YOGABIMBI
Con oltre 100 esercizi, posizioni, giochi, tecniche di rilassamento e meditazione, questo libro offre una rassegna completa di ciò che occorre per organizzare un corso di yoga per ...
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MIO YOGA QUOTIDIANO. 2 DVD (IL)
7 lezioni di breve durata, spiegate con chiarezza e accessibili a tutti, che variano secondo i giorni della settimana: più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orien ...
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TECNICHE DI RESPIRAZIONE YOGA (LE)
Una guida completa e rigorosa per scoprire tutte le diverse tecniche di respirazione dello yoga e per conoscere i disturbi che possono essere prevenuti e curati efficacemente con q ...
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YOGA E MENOPAUSA DVD
Vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico della menopausa con l'aiuto dello yoga.
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YOGA NIDRA
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RESPIRAZIONE YOGA
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