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QUADERNO DI DECOMPRESSIONE PER PERSONE

Ean13: 9788857308081
Autore: NICOLETTA TRAVAINI
Editore: RED
Collana: ECONOMICI DI QUALITA'
Pagine: 128


Nel primo libro pubblicato con red!, "Il dono delle persone sensibili", la dottoressa Travaini ha spiegato cos’è l’alta sensibilità e indicato suggerimenti e strategie per valorizzare e gestire al meglio questa caratteristica. Per chi è altamente sensibile è importante imparare a riconoscere i segnali che indicano se si sta per entrare nella “zona di rischio” e superare i limiti della tolleranza ipersensibile, così da rimanere in uno stato di equilibrio ed evitare di cadere nella “zona di crollo”, esausti e sopraffatti. Questo libro può essere usato da solo, come guida quotidiana per prendersi cura di sé, o insieme a "Il dono delle pesone sensibili", di cui rappresenta la naturale e pratica continuazione. Il volume è corredato da un cd audio che contiene pratiche di mindfulness e visualizzazioni guidate.

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